शाळासिद्धी स्कूल रिपोर्ट Excel File डाउनलोड
पृष्ठ
- मुखपृष्ठ
- अल्पसंख्यांक शिषवृती घोषणा पत्र
- थोरांचे जीवनपट
- वेबसाईट
- गीतावली,गीतमंच
- वार्षिक नियोजन
- संपर्क
- मनोरंजक खेळ
- १ ली ते ४ थी कविता
- आदर्श परिपाठ व प्रार्थना गीते
- नोकरी पाहीजे? पहा!
- ताज्या बातम्या पेपर वाचण्यासाठी
- विद्यार्थी लाभाच्या योजना
- विविध शालेय स्पर्धा परीक्षा
- शैक्षणिक GR
- YOG
- संगणक शिका!
- ज्ञानाराचनावाद वर्गासाठी फोटो व शैक्षणिक साहित्य
- शालेय अहवाल
- १ ली २ री वाचनासाठी PPT & व्हीडीओ
- प्रगत शैक्षणिक महाराष्ट्र
- कला,कार्य व शा.शि. PDF बुक
- ई लर्निंग साहित्य
- DCPS संदर्भात संपूर्ण GR
- state-government-of-maharashtra-my-right-mypention...
- सन्माननिय गांगल सर यांचे मराठी संगणक साक्षरता, हस्ताक्षर सुधारणा मोफत प्रोग्राम
- 6% महागाई एक्सेल sheet
- वार्षिक नियोजन १ ली ते ८ वी
- द्वितीय सत्र परीक्षा शिक्षक मार्गदर्शिका
- १ ली ते ८ वी पर्यंत श्री. प्रवीण दौलतराव मोरे यांनी गायलेल्या सर्व मराठीच्या कविता
- ज्ञानरचनावाद फोटो शीट
- happy dassera
- मी बनवलेले व्हिदिओ
- Incom Tax Excel File year 2017-18
- Income Tax Excel
Wednesday, 22 March 2017
Thursday, 5 January 2017
Friday, 2 December 2016
Friday, 25 November 2016
Monday, 10 October 2016
Happy Dassera
दसरा साजरा करण्यामागील शास्त्र व इतिहास - History Behind Dasara Festival
`दसरा' साजरा करण्यामागील शास्त्र व इतिहास
१. तिथी
आश्विन शुद्ध दशमी
२. व्युत्पत्ती आणि अर्थ
दसरा शब्दाची एक व्युत्पत्ती दशहरा अशीही आहे. दश म्हणजे दहा आणि हरा म्हणजे हरल्या आहेत. दसर्याच्या आधीच्या नऊ दिवसांच्या नवरात्रात दाही दिशा देवीच्या शक्तीने भारलेल्या असतात. नियंत्रणात आलेल्या असतात, म्हणजेच दाही दिशांतील दिक्भव, गण इत्यादींवर नियंत्रण आलेले असते, दाही दिशांवर विजय मिळालेला असतो.
३. समानार्थी शब्द
अ. विजयाच्या संदर्भात या दिवसाला दशहरा, दसरा आणि विजयादशमी अशी नावे आहेत.
आ. दुर्गानवरात्र संपल्यानंतर लगेच दसरा हा दिवस येतो; म्हणून याला 'नवरात्रीच्या समाप्तीचा दिवस' असेही मानतात.'
आ. दुर्गानवरात्र संपल्यानंतर लगेच दसरा हा दिवस येतो; म्हणून याला 'नवरात्रीच्या समाप्तीचा दिवस' असेही मानतात.'
४. इतिहास
अ. 'श्रीरामाचा पूर्वज रघु या अयोध्याधिशाने विश्वजित यज्ञ केला. त्याने सर्व संपत्तीचे दान केले. नंतर तो एका पर्णकुटीत राहिला. कौत्स तिथे आला. त्याला गुरुदक्षिणा म्हणून देण्यासाठी १४ कोटी सुवर्णमुद्रा हव्या होत्या. रघु कुबेरावर आक्रमण करण्याला सिद्ध झाला. कुबेराने आपटा आणि शमी या वृक्षांवर सुवर्णांचा वर्षाव केला. कौत्साने केवळ १४ कोटी सुवर्णमुद्रा घेतल्या. बाकीचे सुवर्ण प्रजाजनांनी नेले.'
आ. 'प्रभु श्रीराम याच दिवशी रावण वधाकरिता निघाला होता. श्रीरामाने रावणावर विजय मिळवून त्याचा वध केला, तोही याच दिवशी. या घटनांच्या संकेतामुळे या दिवसाला 'विजयादशमी' असे नाव मिळाले आहे.
आ. 'प्रभु श्रीराम याच दिवशी रावण वधाकरिता निघाला होता. श्रीरामाने रावणावर विजय मिळवून त्याचा वध केला, तोही याच दिवशी. या घटनांच्या संकेतामुळे या दिवसाला 'विजयादशमी' असे नाव मिळाले आहे.
इ. पांडवांनी अज्ञातवास संपताच शक्तीपूजन करून शमीच्या वृक्षावरची आपली शस्त्रे परत घेतली आणि विराटाच्या गायी पळवणार्या कौरवसैन्यावर स्वारी करून विजय मिळवला, तो याच दिवशी.
ई. दसऱ्याच्या दिवशी इष्टमित्रांना आपट्याची पाने सोने म्हणून वाटण्याची प्रथा महाराष्ट्रात आहे. या प्रथेलाही ऐतिहासिक महत्त्व आहे. मराठे वीर मोहिमेवर गेल्यानंतर शत्रूचा प्रदेश लुटून सोन्यानाण्यांच्या रूपाने संपत्ती घरी आणत असत. असे हे विजयी वीर किंवा शिलेदार मोहिमेवरून परत आले की, दारात त्यांची पत्नी किंवा बहीण त्यांना ओवाळीत असे. मग ते परमुलखातून लुटून आणलेल्या त्या संपत्तीतला एखादा नग त्या ओवाळणीच्या तबकात टाकीत असत. घरात गेल्यावर आणलेली लूट देवापुढे ठेवीत. नंतर देवाला आणि वाडवडिलांना नमस्कार करून आशीर्वाद घेत असत. या घटनेची स्मृती सध्याच्या काळात आपट्याची पाने सोने म्हणून वाटण्याच्या रूपाने शिल्लक उरली आहे.
उ. प्रारंभी दसरा सण एक कृषीविषयक लोकोत्सव होता. पावसाळ्यात पेरलेले पहिले पीक घरात आल्यावर शेतकरी हा उत्सव साजरा करीत. नवरात्रात घटस्थापनेच्या दिवशी घटाखालच्या स्थंडिलावर नऊ धान्यांची पेरणी करतात आणि दसर्याच्या दिवशी त्या धान्यांचे वाढलेले अंकुर उपटून देवाला वाहतात. कित्येक ठिकाणी शेतातल्या भाताच्या लोंब्या तोडून आणून त्या प्रवेशद्वारावर तोरणासारख्या बांधतात. ही प्रथाही या सणाचे कृषीविषयक स्वरूपच व्यक्त करते. पुढे याच सणाला धार्मिक स्वरूप दिले गेले. तसेच तो एक राजकीय स्वरूपाचा सणही ठरला.
५. महत्त्व
दसरा हा सण साडेतीन मुहूर्तांपैकी एक आहे.
६. सण साजरा करण्याची पद्धत
या दिवशी सीमोल्लंघन, शमीपूजन, अपराजितापूजन आणि शस्त्रपूजा ही चार कृत्ये करायची असतात.
अ. सीमोल्लंघन
अपराण्हकाली (तिसर्या प्रहरी, दुपारी) गावाच्या सीमेबाहेर ईशान्य दिशेकडे सीमोल्लंघनासाठी जातात. जिथे शमीचा किंवा आपट्याचा वृक्ष असेल, तिथे थांबतात.
आ. शमीपूजन
पुढील श्लोकांनी शमीची प्रार्थना करतात.
अ. सीमोल्लंघन
अपराण्हकाली (तिसर्या प्रहरी, दुपारी) गावाच्या सीमेबाहेर ईशान्य दिशेकडे सीमोल्लंघनासाठी जातात. जिथे शमीचा किंवा आपट्याचा वृक्ष असेल, तिथे थांबतात.
आ. शमीपूजन
पुढील श्लोकांनी शमीची प्रार्थना करतात.
अर्थ : शमी पाप शमवते (नष्ट करते). शमीचे काटे तांबूस असतात. शमी श्रीरामाला प्रिय बोलणारी असून अर्जुनाच्या बाणांचे धारण करणारी आहे. हे शमी, श्रीरामाने तुझी पूजा केली आहे. मी यथाकाल विजययात्रेला निघणार आहे. ही यात्रा तू मला निर्विघ्न आणि सुखकारक कर.
इ. आपट्याचे पूजन
आपट्याची पूजा करायची असल्यास पुढील मंत्र म्हणतात -
इ. आपट्याचे पूजन
आपट्याची पूजा करायची असल्यास पुढील मंत्र म्हणतात -
अश्मन्तक महावृक्ष महादोषनिवारण ।
|
अर्थ : हे अश्मंतक महावृक्षा, तू महादोषांचे निवारण करणारा आहेस. तू मला माझ्या मित्रांचे दर्शन घडव आणि माझ्या शत्रूंचा नाश कर. नंतर त्या वृक्षाच्या मुळाशी तांदूळ, सुपारी आणि सुवर्णनाणे (विकल्पाने तांब्याचे नाणे) ठेवतात. मग वृक्षाला प्रदक्षिणा घालून त्याच्या बुंध्याजवळची थोडी माती आणि त्या वृक्षाची पाने घरी आणतात.
इ १. आपट्याची पाने सोने म्हणून देणे
शमीची नाही; पण आपट्याची पाने सोने म्हणून देवाला वाहतात आणि इष्टमित्रांना देतात. सोने हे लहानांनी मोठ्यांना द्यायचे असते, असा संकेत आहे.
ई. अपराजितापूजन
ज्या ठिकाणी शमीची पूजा होते, त्याच ठिकाणी भूमीवर अष्टदल काढून त्यावर अपराजितेची मूर्ती ठेवतात आणि तिची पूजा करून पुढील मंत्राने प्रार्थना करतात.
इ १. आपट्याची पाने सोने म्हणून देणे
शमीची नाही; पण आपट्याची पाने सोने म्हणून देवाला वाहतात आणि इष्टमित्रांना देतात. सोने हे लहानांनी मोठ्यांना द्यायचे असते, असा संकेत आहे.
ई. अपराजितापूजन
ज्या ठिकाणी शमीची पूजा होते, त्याच ठिकाणी भूमीवर अष्टदल काढून त्यावर अपराजितेची मूर्ती ठेवतात आणि तिची पूजा करून पुढील मंत्राने प्रार्थना करतात.
हारेण तु विचित्रेण भास्वत्कनकमेखला ।
|
अर्थ : गळ्यामध्ये चित्रविचित्र हार घालणारी, जिच्या कटीत चकाकणारी सुवर्णमेखला आहे, अशी आणि (भक्तांचे) कल्याण करण्याच्या कामी तत्पर अशी अपराजितादेवी मला विजय देवो. काही ठिकाणी अपराजितेची पूजा सीमोल्लंघनाला निघण्याच्या पूर्वीही करतात.
उ. शस्त्रे आणि उपकरणे यांचे पूजन
उ. शस्त्रे आणि उपकरणे यांचे पूजन
या दिवशी राजे आणि सामंत, सरदार हे लोक आपापली शस्त्रे आणि उपकरणे साफसूफ करून ती ओळीने मांडतात आणि त्यांची पूजा करतात. त्याचप्रमाणे शेतकरी आणि कारागीर हे आपापली आऊते आणि हत्यारे यांची पूजा करतात. (काही लोक ही शस्त्रपूजा नवमीच्या दिवशीही करतात.) लेखणी आणि पुस्तके ही विद्यार्थ्यांची शस्त्रेच होत; म्हणून विद्यार्थी त्यांचे पूजन करतात. या पूजनामागील उद्देश हा की, त्या त्या गोष्टींमध्ये ईश्वराचे रूप पाहणे, अर्थात ईश्वराशी एकरूपता साधण्याचा प्रयत्न करणे.
उ १. राजविधान
दसरा हा विजयाचा सण असल्यामुळे या दिवशी राजेलोकांना विशेष विधान सांगितले आहे.
७. लौकिक प्रथा
काही घराण्यांतले नवरात्र (देवी) नवमीच्या दिवशी, तर काहींचे दशमीच्या दिवशी विसर्जित होते.
कृषीविषयक लोकोत्सव
`दसरा' हा प्रारंभी एक कृषीविषयक लोकोत्सव होता. पावसाळयात पेरलेले पहिले पीक घरात आल्यावेळी शेतकरी हा उत्सव साजरा करत. नवरात्रात घटस्थापनेच्या दिवशी घटाखालच्या स्थंडिलावर नऊ धान्यांची पेरणी करतात व दसर्याच्या दिवशी त्या धान्यांचे वाढलेले अंकुर उपटून देवाला वहातात. कित्येक ठिकाणी शेतातल्या भाताच्या लोंब्या तोडून आणून त्या प्रवेशद्वारावर तोरणासारख्या बांधतात. ही प्रथादेखील या सणाचे कृषीविषयक स्वरूपच व्यक्त करते. पुढे याच सणाला धार्मिक स्वरूप दिले गेले आणि इतिहासकाळात तो एक राजकीय स्वरूपाचा सण ठरला.
श्रीराम व हनुमान तत्त्वे आणि क्षात्रवृत्ती जागृत करणारा दसरा
दसर्याच्या दिवशी ब्रह्मांडात श्रीरामतत्त्वाच्या तारक, तर हनुमानतत्त्वाच्या मारक लहरींचे एकत्रिकीकरण झालेले असते. दसरा या तिथीला जिवाचा क्षात्रभाव जागृत होतो. या क्षात्रभावातूनच जिवावर क्षात्रवृत्तीचा संस्कार होत असतो. . दसर्याला श्रीराम व हनुमान यांचे स्मरण केल्याने जिवात दास्यभक्ती निर्माण होऊन श्रीरामाचे आशीर्वादरूपी तत्त्व मिळण्यास मदत होते. दसर्याच्या दिवशी ब्रह्मांडात लाल (शक्तीरूपी) व तांबूस (दास्यभावातून निर्माण झालेल्या आशीर्वादरूपी लहरी) रंगांच्या स्प्रिंगसारख्या लहरी कार्यरत अवस्थेत असतात. या लहरींमुळे जिवाची आत्मशक्ती जागृत होण्यास मदत होऊन जिवाच्या नेतृत्वगुणामध्ये वाढ होते.
Sunday, 21 February 2016
Tuesday, 15 December 2015
ई.लर्निंग साहित्य
गणित विषयासाठी
�� "King of Math" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� "Math tips and tricks" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Aptitude Test and Preparation" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Vedic Math Tricks - 24by7exams" - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.
��multiplicationtable
tion Table" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Greater than, Less than" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Addition Tables" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Subtraction Tables" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Roman Numerals" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Division Tables" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Equations" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "How Many ... ?" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Numbers" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Math Formulary" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Complete Mathematics" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Clock Learning" - https://play.google.com/store/apps/details?id=net.abe3.clock
�� Check out "Math Challenge - Brain Workout" - https://play.google.com/store/apps/details…
androslaboratory.mathtrick�� "Math tips and tricks" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Aptitude Test and Preparation" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Vedic Math Tricks - 24by7exams" - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.
��multiplicationtable
tion Table" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Greater than, Less than" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Addition Tables" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Subtraction Tables" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Roman Numerals" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Division Tables" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Equations" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "How Many ... ?" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Numbers" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Math Formulary" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Complete Mathematics" - https://play.google.com/store/apps/details…
�� Check out "Clock Learning" - https://play.google.com/store/apps/details?id=net.abe3.clock
�� Check out "Math Challenge - Brain Workout" - https://play.google.com/store/apps/details…
व्हिडीओ निर्मितीसाठी
��"Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"KineMaster – Pro Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"VideoShow: Video Editor &Maker" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"AndroVid Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.androvid
��"Magisto Video Editor & Maker" - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.magisto
��"Mix Audio With Video" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"Movie Maker - Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"VideoFX Music Video Maker" - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.videofx
��"Photo and Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"Video Editor by Live Oak Video" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"Reverse Movie FX - magic video" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"VidTrim - Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"Slideshow video editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"KineMaster – Pro Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"VideoShow: Video Editor &Maker" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"AndroVid Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.androvid
��"Magisto Video Editor & Maker" - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.magisto
��"Mix Audio With Video" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"Movie Maker - Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"VideoFX Music Video Maker" - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.videofx
��"Photo and Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"Video Editor by Live Oak Video" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"Reverse Movie FX - magic video" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"VidTrim - Video Editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
��"Slideshow video editor" - https://play.google.com/store/apps/details…
E- Learning apps यादी
apss
1st grade
35kids picture story
ABC English
ABC handwriting
About India
Amazing science
Animal encyopedia
Animal planet
Archaeoist
Bheem rupee game
Biology for kids
First learning game
Brain trainer special
Country list
Doch sight words
English conversation
English for kids
Evomemo
Farm scratch
1st grade words
1st grade math
1st grade word play lite
Forts of Maharashtra
Fundoscience
Funny vitamins
Fun with dots
Gadwat
Fun easy learn English
First words
Hangama kids
IMO 1 maths
Hindi writing
Isro programs
Jr science master
Kids creation
Kids craft idea
Kids educational games
Kids encyclopedia
Kids gk test
Kids jigsaw2
Kids learning flowers names
Kids learning math lite
Kids measurements
Kids science experiments
Kids tangram free
Kids creative puzzle
Four seasons
Kids maths
Kidspedia
Kids zoo
Know abacus
Learn body part in English
Learn Hindi number
Learn to read
Learn to read lite
Lit charm pro
Lines and shapes free
Logic free
Logic with bheem
Marathi
Mharathi mhani
Marathi panchatratra
Match spell
Math art for kids
Math challenge
Math tricks
Mind games
Missing letters
Nao
Olypiad eng grade 1
Panchtratra
Phonics spelling and sight words
Piano lessons
Planet dino
Planets space
Play and learn
Play learn English
Play ground for kids
Sage kids
Sana Olympiad
Science experiments
Science lab
Science school
Shivaji &maratha empire
Simple drawing lessons
Singular plular
Sky guide for kids
Smarts kids
Space puzzle
Speakaboos
Spelling
Tabala master
True or false
Barakhadi
35kids picture story
ABC English
ABC handwriting
About India
Amazing science
Animal encyopedia
Animal planet
Archaeoist
Bheem rupee game
Biology for kids
First learning game
Brain trainer special
Country list
Doch sight words
English conversation
English for kids
Evomemo
Farm scratch
1st grade words
1st grade math
1st grade word play lite
Forts of Maharashtra
Fundoscience
Funny vitamins
Fun with dots
Gadwat
Fun easy learn English
First words
Hangama kids
IMO 1 maths
Hindi writing
Isro programs
Jr science master
Kids creation
Kids craft idea
Kids educational games
Kids encyclopedia
Kids gk test
Kids jigsaw2
Kids learning flowers names
Kids learning math lite
Kids measurements
Kids science experiments
Kids tangram free
Kids creative puzzle
Four seasons
Kids maths
Kidspedia
Kids zoo
Know abacus
Learn body part in English
Learn Hindi number
Learn to read
Learn to read lite
Lit charm pro
Lines and shapes free
Logic free
Logic with bheem
Marathi
Mharathi mhani
Marathi panchatratra
Match spell
Math art for kids
Math challenge
Math tricks
Mind games
Missing letters
Nao
Olypiad eng grade 1
Panchtratra
Phonics spelling and sight words
Piano lessons
Planet dino
Planets space
Play and learn
Play learn English
Play ground for kids
Sage kids
Sana Olympiad
Science experiments
Science lab
Science school
Shivaji &maratha empire
Simple drawing lessons
Singular plular
Sky guide for kids
Smarts kids
Space puzzle
Speakaboos
Spelling
Tabala master
True or false
Barakhadi
1.
बालवाडी 2. बाराखडी
3. सामान्यज्ञान
19. पंचतंत्र
कथा 20. परी
कथा 21. बाल
संस्कार
22. हिंदी
कहाणी 23. अकबर
बिरबल 24. तेनाली
राम
25. भारत
का इतिहास 26. चारोळी 27.
पाककला
28. ICT
Teachers 29. Chemestry
Formula 30. Physics
Formula
31. Games 32.
Arts
Apps 33. Math
Formula
34. English
Grammer 35. GPS
Offline 36. Yoga
46. Vedic
Math 47. Science
Facts 48. Moral
Stories
52. Pic
to Video Maker 53. Movie
Maker 54. Slide
Show Maker
Saturday, 14 November 2015
सिद्धासन
सिद्धासन
क्रिया :
१) दंडासनात बसून डावा पाया दुमडून टाचेला सिवनीवर (गुदा वा उपस्थेंद्रीयाच्या मध्य भागावर) लावा.
२) उजव्या पायाच्याटाचेला उपस्थेंद्रीयाच्या वरील भागावर स्थिर करा.
३) डाव्या पायाच्या घोट्यावर उजव्या पायाचा घोटा पाहिजे. तळपाय, जांघा वा पोट-यांच्या मध्ये असावे.
४) गुडघे जमिनीला टेकलेले असावेत. दोन्ही हात ज्ञान मुद्रेच्या स्थितीत गुडघ्यावर टेकून ठेवा.
५) पाठीचा कणा सरळ असावा. डोळे बंद करून दोन्ही भुवयांच्या मध्ये मन एकाग्र करा.
लाभ :
१) सिद्धान्द्वारा सेवित होण्याने याचे नाव सिद्धासन आहे. ब्रह्मचर्याची रक्षा करून ऊर्ध्वरेता बनवते.
२) कामाचा वेग शांत करून मनाची चंचलता दूर करते.
३) मुळव्याध वा यौन रोगांसाठी लाभदायक आहे.
४) कुंडलिनी जागृतीसाठी हे आसन उत्तम आहे.
१) दंडासनात बसून डावा पाया दुमडून टाचेला सिवनीवर (गुदा वा उपस्थेंद्रीयाच्या मध्य भागावर) लावा.
२) उजव्या पायाच्याटाचेला उपस्थेंद्रीयाच्या वरील भागावर स्थिर करा.
३) डाव्या पायाच्या घोट्यावर उजव्या पायाचा घोटा पाहिजे. तळपाय, जांघा वा पोट-यांच्या मध्ये असावे.
४) गुडघे जमिनीला टेकलेले असावेत. दोन्ही हात ज्ञान मुद्रेच्या स्थितीत गुडघ्यावर टेकून ठेवा.
५) पाठीचा कणा सरळ असावा. डोळे बंद करून दोन्ही भुवयांच्या मध्ये मन एकाग्र करा.
लाभ :
१) सिद्धान्द्वारा सेवित होण्याने याचे नाव सिद्धासन आहे. ब्रह्मचर्याची रक्षा करून ऊर्ध्वरेता बनवते.
२) कामाचा वेग शांत करून मनाची चंचलता दूर करते.
३) मुळव्याध वा यौन रोगांसाठी लाभदायक आहे.
४) कुंडलिनी जागृतीसाठी हे आसन उत्तम आहे.
Subscribe to:
Posts (Atom)































